はじめに
最近、SNSやオンラインで他人に簡単に質問する光景を、
よく目にするようになりました。
もちろん、質問すること自体は悪いことではありません。
美味しいお店を教えてもらったり、
ちょっとした疑問を解決するために、
他人の助けを借りることは、
日常の一部です。
ですが、時には自分で調べることなく、
複雑なテーマについて簡単に他人に頼る人も、
増えているように感じます。
またその答えを鵜呑みにして信じている姿もよく見かけます。
例えば、先日、それほど親しくないある知人から突然、
フェイスブックのDMで「Kindle出版の方法を教えて」
と尋ねられたのです。
これを見て、私は「はて？」となりました。
Kindle出版に関する情報は、
当然ネットで簡単に調べられるにもかかわらず、
なぜわざわざ他人の時間を奪ってまで訊いてくるのか。
詳しく述べるとかなりのボリュームになるからです。
しかも、だいたいこういう場合、
答えた後に感謝の言葉や、
その後の進展報告がないことも多いのです。
よくビジネス書で「自分の頭で考えよう」というテーマの書籍があります。
このような経験を通じて、私は「自分の頭で考えるためには、まず自分で調べる力が必要ではないか」
と強く感じるようになりました。
そして、自分自身の病気体験を通じて、
その大切さを痛感したのです。
私の病気体験から学んだこと
数年前、私は不整脈の一種である心房細動を発症しました。
札幌でも有名な循環器内科へ行くと
長年、高血圧を放置していたことが原因と診断され、
降圧剤と、心房細動を防ぐために血液をサラサラにする薬を、
処方されました。
しかし、一年ほど経過しても、
状況は悪化する一方で、
心房細動の発作が頻発するようになったのです。
特に、食事後に血糖値が上がると、
体調が急激に悪化し、
日常生活にも支障をきたすほどでした。
このままではいけないと思い、
心臓カテーテル手術を受けることにしました。
心臓カテーテル手術を行ったことで、
発作の頻度は多少減りましたが、
依然として月に一度は発作が起こり、
完治とは程遠い状態でした。
また、降圧剤を服用し続けることで、
血圧は安定していましたが、
日々の生活に全くモチベーションが湧かず、
無気力な日々が続いていたのです。
自分で調べる力が救った
この状況を打破しようと決意し、
自分で徹底的に調べ始めました。
医師の診断や処方された薬に頼るだけではなく、
自らもっと深く理解し、
原因を探ることが必要だと感じたのです。
インターネットや専門書を調べる中で、
不整脈の原因の一つとして
「マグネシウム不足」が挙げられていることを知りました。
そこで、塩化マグネシウム（いわゆる「にがり」）を
摂取し始めました。
リンゴ酢も、血圧を下げ、
血液をサラサラにする効果があると聞き、
これも毎日の生活に取り入れることにしました。
炭酸水に塩化マグネシウムとリンゴ酢を溶かし、
朝晩に飲むことで、
少しずつですが体調が改善されていくのを感じました。
さらに、血糖値の急上昇を防ぐために、
毎食前にメカブやもずく酢などの海藻を摂取する習慣を、
身につけました。
旅行時でも、これらを持参するほど、
徹底して続けたのです。
努力の結果
この新しい生活習慣を一年ほど続けた結果、
血圧は徐々に低下し、
医師と相談の上、降圧剤をやめることができました。
上が150、下が100だった血圧が、
130‐90程度にまで下がり、
心房細動の発作もほとんどなくなったのです。
そして何より、
以前の無気力感が消え、
日々の生活に活力が戻ってきたのです。
この経験から学んだことは、
専門家の意見を尊重しつつも、
それに頼りきるのではなく、
自分で調べ、理解し、
自分の頭で考えることの重要性です。
医者や薬だけに頼っていたら、
私は今も無気力な生活を送っていたかもしれません。
しかし、自分で調べ、
自分に合った方法を見つけ出したことで、
今の健康状態を手に入れることができたのです。
自分で調べて考える力の重要性
このように、
自分で調べることがいかに大切かを、
私は身をもって実感しました。
これはビジネスにおいても大切なことだと思います。
自分で調べる力がなければ、
自分の頭で考えることも難しくなります。
自分で調べた玉石混交の情報を取捨選択しながら考え、
その結果として行動を決定することで、
初めて自分の人生を自らの手で、
コントロールできるようになるのです。
他人に頼ることが悪いわけではありませんが、
何でも他人任せにするのではなく、
まずは自分で調べてみることが大切です。
情報を集め、分析し、
その上で他人の意見を参考にすることで、
よりバランスの取れた判断ができるようになります。
まとめ
最後に、
自分で調べる力を養うことで、
自分の頭で考える力も鍛えられます。
それは、健康に限らず、
仕事や生活全般においても同様です。
知識は力であり、
それを自らの手で獲得することができれば、
人生の様々な局面で大いに役立つでしょう。
自分の健康、仕事、生活に責任を持つためにも、
まずは自分で調べてみることを、
習慣にしてみてください。
そうすることで、
より良い決断を下し、
充実した人生を送るための力が、
身につくと思います。
